26 siječnja 2014

25.01.2014. Seminar s naglaskom na element Zrak

Kako je već uobičajeno seminar je započeo uvodnim govorom, kojem je svrha bila usmjeriti 24-oro prisutnih na glavne ciljeve Kempo praksu u elementu Zrak. Prvo smo se malo razgibali kako bi dokinuli jutarnju ukočenost osnaženu hladnim jutrom. Nakon toga je duboko disanje pomoglo u osvještavanju i kontroli disanja. Sve to su preduvjeti da bi praksa koja uključuje prije svega brzinu i preciznost bila moguća. U brzini uz veliku mentalnu fokusiranost važnu ulogu ima fleksibilnost svih zglobova. Taj dio nam je na optimalnu temperaturu dovele Sensei Marija, da bi nakon toga uslijedili tipično zračni položaji. Svrha njihovog prakticiranja je kontrola ravnoteže, kako tjelesne tako i mentalne. Testirali smo stabilnost kroz položaj na jednoj nozi, dodatno ga činili težim kroz micanje očiju i mijenjanje fokusa, te održavanje zatvorenim očima. Brzinu i fleksibilnost smo snažili kroz naizmjenično mijenjanje Tsuruashi i Kake Dachi-a. Brzina je važna ne samo u samom izvođenju tehnika, već i u samom kretanju iz stava u stav. Iskoristili smo partnera/icu da bi se međusobno testirali i pomogli u što većoj prisutnosti i pravovremenosti reakcije. Brze klasične ručne i nožne tehnike u vitalne točke smo vježbali gotovo u nedogled. Prije no što smo započeli s praksom Pingan Yon Kate Sensei Darko je vodio tipično zračnu meditaciju koja je imala samo jedan cilj, a to je razvijanje osjećaja lakoće u tijelu, lakoće i brzine pokreta. Nakon toga, već tipično za novu seriju seminara, sustavno s puno ponavljanja ušli smo u Pingan Yon Katu i do kraja otvorili vrata elementa Zraka. Pet sati prakse se nisu činili preteškim, no efekti prakse će se tek osjetiti. Naravno, ovo će znati i nositi dalje na svom putu kao neizmjerno vrijedno hranu, samo oni koji su bili prisutni. Stečena znanja, vještina i ostvarena iskustva čine put jasnijim, smislenijim i svaki put nas na neki osebujan način preporađaju, isti smo, a opet nismo. Ovakvu hranu je teško naći negdje drugdje. Stoga, ako ikako možete, nemojte propuštati seminare jer su jednostavno nezamjenjivi i nenadoknadivi.

Nema komentara: