Kempo na HRT-u

Ekipa emisije Dobro jutro Hrvatska nas je posjetila i snimila kratku reportažu o nama. Želja nam je svakako da projekt "Stop nasilju vježbanjem Kempa" zaživi, a objava priloga na HRT-u nam svakako pomaže u tom cilju. Uvjereni smo da će Kempo kao zaokruženi sustav zdravog življenja biti prepoznat i od strane državnih institucija i od strane potencijalnih sponzora koji žele pomoći projektu čiji je cilj smanjivanje nasilja u školama, obitelji među djecom itd.

Cjelokupni prilog se može vidjeti na:



Ovim putem se želim obratiti svima koji žele pomoći projektu da nam se jave kako bi nam što bolje pomogli u našoj misiji poboljšanju kvalitete života mladih ljudi u gradu i zemlji.

SEMINAR 13.12.2009.G.

U ove predbožićne dane odradili smo još jedan "vatreni" seminar,
koji je svakom sudioniku donio novi susret sa sobom, Kempom i
prepoznavanju načina nošenja sa bremenitošću koju Kempo praksa
nosi. Bilo je teško, ali svi su preživjeli. To je ipak najvažnije.

Na seminaru smo održali i polaganje za pojaseve (Obi Kurai Kosa)
sa slijedećim rezultatima:

2. Kyu Alen Ozimec, Jurica Stampf i Goran Stoklasa,
3. Kyu Dean Gržanić, naš novi Sempai
4. Kyu Boris Belonjek i Boris Plećas,
5. Kyu Andreja Rosandić
7. Kyu Branka Balić
8. Kyu Dražen Pavković, Lovro Klečina i Borna Vukadinović,
9. Kyu Petra Bulić i Filip Perković-Narat, i
10.Kyu Andrijana Botica

Svima od srca čestitka i želja da nastave Kempu put sa istim
žarom ne priznajući ograničenja koja nam se ponekad čine
nepremostivima. Redovita praksa donosi uz dobru kondiciju,
unutrašnju mirnoću i jasnoću po pitanju ispravnog smjera
Kempo Puta.

Uskoro će Vam Sensei Goran javiti raspored treninga tijekom
perioda blagdana (Božić, Nova Godina, Sveta tri kralja), a do
tada ostanite mi u dobru raspoloženju, sretni što ste tijekom
svog životnog puta sreli Kempo jer uz njega i s njime je život
bitno ispunjeniji i smisleniji. Kad se budete osvrnuli na ono
što je iza vas, nakon godinu, dvije, pet, deset, dvadeset...
vježbajući Kempo i sve ono što Bijeli Lotos nudi, vidjet ćete
put, on istina jest ispunjen ogromnim trudom, vremenom,
energijom, znojem, pa čak i krvlju,
ali osjećaj ispunjenosti i postignuća dokida u tom smislu
prolaznost i čovjek se osjeća radostan i miran jer ono što je
trebalo napraviti je napravljeno. Na taj način Kempo zaista
postaje Put koji ne priznaje ograničenja, a mi svi zajedno
njegov sadržaj.

S Vama Vaši Kempo vodići na Putu koji vodi onkraj
naših ograničenja put MIRA-SKLADA-MUDROSTI

Gashaku 11/09

Ovo je stvarno bio vatreni seminar! Za mene možda i najvatreniji do sada. Prvi puta da mi uopće nije trebalo zagrijavanje niti istezanje, bio sam odmah spreman za rad. Možda je tome tako zbog načina na koji smo počeli. Nismo počeli klasičnom meditacijom, dubokim disanjem i inim praksama kojima se koncentriramo na sebe, već je ovaj puta sva pažnja i energija bila usmjerena na partnera. Taj dio mi se jako svidio, bio je smislen, gotovo opipljiv. Vrijeme je prošlo jako brzo.
Onda je došla primjena vatre... Tsuki-i su sijevali sa svih strana, vatra je buktala u nama.
Zatim je došao dio koji me pomalo iznenadio, ali ugodno. Radili smo sasvim borilačke stvari, čak bih rekao i sportske i ulične. To mi se jako svidjelo i mislim da ne bi bilo loše da malo češće tako radimo.
Nakon toga je došla Pingan Ichi kata sa svim svojim stavovima, ''ograničenjima'' i nemilosrdnom vatrom koja je tako dobro sjela nakon ''slobode'' koju smo maloprije dobili. Možda sam sada po prvi puta osjetio snagu u toj kati. Istina, nisam imao dobre okrete, fulao sam ponešto, nije bilo idealno, ali mislim da je bilo jako i vatreno. Hoću reći da stvarno ima smisla Zanshin, da to funkcionira.
Šlag na kraju je trebala biti Itosu Go kata, ali šteta što nije bilo vremena.
Prije kraja bih se još osvrnuo na bol. Sve me živo boli, pogotovo dijelovi koji rade kod Hikite-a, leđa, ramena, rebra. To mi se u zadnje vrijeme dešava poslje svakog seminara. Da li to znači da sam lošiji i da mi forma pada ili da je Hikite čvršći, zategnutiji, bolji?
Za kraj bih pohvalio Sensei-e, uvijek ih je užitak gledati i raditi s njima.

"Vatreni" seminar 15-11-09

Vatreni seminar je prošao, srećom na seminaru nije bilo nikakvih ozljeda što ponekad ide skupa sa vatrenim načinom vježbanja, osobito kada je vezano uz bremenitu komunikaciju. Uvodni govor koji je održao Sensei Darko trebao je dati jasnoću po pitanju usmjerenja, te načina kako se kreativno treba pristupiti vatrenoj praksi i na koji način ona pomaže u našoj tjelesnoj i duhovnoj evoluciji. Svi prisutni su se zaista maksimalno trudili, tako da su Gi-evi bili mokri, a tijela poprilično iscrpljena. No, ta iscrpljenost znači iscjeđenost mentalnih i tjelesnih otrova. Još jedan seminar u nizu koji Kempo mozaik onih redovitih sudionika čini još jasnijim i prepoznatljivijim. Seminar koji istina sutradan i dan poslije donosi bol, ali koji temelje našeg bića čini značajno snažnijim, postojanijim, te Kempo put još više međuprožetim sa našim životom.

Mjesec dana kasnije

Prepolovljeni gripom, ali neustrašiva srca i dalje ustrajno vježbamo Kempo Put. Polako i na čvrstim temeljima se oformila ustrajna početnička grupa. Filip, Davor i Dražen prednjače u ustrajnosti (odvježbali sve treninge), nakon njih idu Predrag, Saša, Petra i Aneta koji su prilično redoviti. Najnovije članice Andrijana i Jelena prepune entuzijazma pažljivo i pomno vježbaju sve osnovne tehnike i brzo hvataju korak s ostatkom Dojo-a.

Nakon početne Kempo Yoge u kojoj smo prošli gotovo sve standardne Kempo Dachi-e (stavove) vježbali smo Kihone - osnovne tehnike (Gedan Barai, Jodan Age Uke, Choku/Chudan/Jodan Tsuki itd.). Tijekom vježbanja raznih Uke-a, blokovi su bili testirani s kratkim štapom tako da se dobije osjećaj primanja/bloka.

Cijeli trening je bio uvod za praksu Shi Ho Renshu Ichi - trening na četiri strane (detaljni opis treninga sa svim tehnikama vidi na ovom linku).
Projekcijom brzine napretka Kempo Ka (Kempo učenika) u Dojo-u uvjeren sam da će, ukoliko se trend ustrajnosti dolazaka na treninge nastavi, na polaganju u 12. mjesecu osvanuti novi početnički pojasevi.

Članak o Kempu

Većina vjerojatno zna štivo, ali uvijek je zanimljivo pročitati još jednom što je to kempo, od kuda dolazi, od čega se sastoji trening itd.

Bacite pogled na http://www.rekreacija.hr/ odnosno preciznije na http://www.rekreacija.hr/magazin/6

Možda nešto novoga i naučite!

:)

gp

Vatra u srcima

Još jedan Kempo seminar je iza nas. Seminar se održao u Gajnicama i trajao je oko 6 sati. Na početku je glavni učitelj pričao o elementima koji se podučavaju unutar Kempo škole Bijeli Lotos, a to su zemlja, voda, vatra, zrak i eter. Stavljen je naglasak na uravnoteženost između svih elemenata jer niti jedan ekstrem nije dobar. Kako je u kempu primarni element vatra, tako smo i mi ovaj seminar prakticirali vatru. No u skladu s uravnoteženim pristupom na početku smo imali vodeni trening u obliku meditacije za buđenje unutrašnje energija (Ki ili Chi) i masaže, da bi vodeni aspekt treninga dodatno upotpunili kempo yogom.
Nakon toga smo krenuli na vatreniji dio treninga. Vježbali smo brzo, snažno, energično i ekspolozivno. Prošli smo sve tehnike potrebne za Pingan Ichi Katu u sekvencama i u kretanju u osam smjerova. Jedan od naglasaka je bio "Hapomoku" ili pogled u osam smjerova.
Tijekom cijelog seminara glavna zadaća je bila koristiti Chi kako bismo mogli izdržati napore koje zahtjeva vatreni trening. Iako je ovaj seminar bio u stvari uvod u vatreni element kempo treninga, nije bilo jednostavno izdržati niti fizički niti mentalno.
Bliže kraju seminara smo vježbali vatrene udarce nogama (mae, yoko...) u strunjače koje bi partner držao. Na samom kraju smo prakticirali Pingan Ichi Katu - napredniji kempo vježbači u punom elementu, a početnici polako s naglaskom na ispravnu formu.
Za kraj smo odradili meditaciju s kojom smo dali temelje za održavanje vatre unutar nas koncentrirajući se na Tan Tien (energetski centar u tijelu).
Svi koji su bili prvi put na seminaru su sigurno kumulativno napredovali za više od mjesec dana (što u tehnikama a što mentalno) bili oni toga svjesni ili ne.
Upravo zbog toga su seminari neizostavni dio Kempo prakse i svakako preporučam da ih se nikako ne propušta.