30 siječnja 2009

Gashaku Zadar 2009.

U planu seminara za 2009. vjerojatno ste registrirali da je seminar u petom mjesecu planiran od 01. 05. - 03. 05. (od petka do nedjelje). Obzirom da je put do Zadra prilično dug mislim da bi bilo dobro produžiti seminar na barem četiri dana (30. 04. - 03. 05.). Mogućnost je i da seminar traje tjedan dana (27. 04. - 03. 05.), naravno uz nadu da će O'Sensei i Sensei-i moći uskladiti svoje obaveze i da im to vrijeme odgovara, za što sam ja osobno izuzetno zainteresirana i jako bi me veselila prilika takve dulje posvećenosti Kempo praksi. Mislim da je ovo idealna prilika za takav seminar i da bi to bilo zaista nešto jako vrijedno i posebno. Tim više što je i prošlogodišnji seminar u Zadru pokazao da je to dobro mjesto (i vrijeme) za kvalitetan Gashaku. Dobro bi bilo što prije fiksirati termin kako bi svi koji planiraju ići na seminar svoje obaveze mogli uskladiti prema tome i da se organizira na vrijeme sve potrebno. Predlažem da svi razmisle i da se što prije (npr. drugi tjedan poslije treninga) dogovorimo oko svega potrebnog.

16 siječnja 2009

Sensei DUBRAVKO u Brazilu


Nedavno sam bio u Brazilu i to u Riu. Ono što je zanimljivo što se tiče borilačkih vještina je što sam bio na nekoliko treninga s Gabrielom Willcoxom, majstorom brazilske jiu jiutse. Zamolio sam ga da me podučava i to je i napravio. Ima krasan Dojo u kojem su i podovi i zidovi obloženi strunjačama. Poslije sam tek shvatio koliko je to bitno. Pokazao mi je dosta stvari pa ću malo o tome nešto napisati.

Brazilska jiu jiutsu ima dosta srodnosti s judom s tim da se dosta toga odvija na podu i to ne u za-u, dakle u klečećem položaju, već prije bi se moglo reći u ležećem položaju.

On mi je pokazao nekoliko poluga i to jednu polugu na rame, jednu na lakat te polugu na vrat. Ono što je zanimljivo su mali detalji tijekom dovođenja u polugu koji ako nisu ispravni povećavaju mogućnost oslobađanja od poluge i kontre.

Osim poluga, pokazao mi je i kako se osloboditi iz nepovoljnog položaja ispod partnera i to u nekoliko varijanti. U jednoj varijanti se poput zmije migolji iz položaja, a u drugoj se partnera izbacuje kao što konj izbacuje jahača iz sedla.

Također mi je pokazao i kako se osloboditi od partnerovog stiska nogu kada je on ispod nas.

Pokazao mi je i kako srušiti partnera u nekoliko varijanti i postići povoljan položaj na partneru paralelno s njim, ali i bočno.

Imao sam prilike i pokušavati se braniti od potencijalnih poluga i gušenja što je također jedan važan aspekt brazilske jiu jiutse.

Ono što ne treba zanemariti su i vježbe zagrijavanja i snage na kojima inzistira. Neke vježbe su vrlo uobičajene kao npr. razgibavanje glave, trčanje i sl., ali neke su vrlo zanimljive i egzotične jer sadrže neke od elemenata tehnika koje se poslije koriste. Naravno neke vježbe služe za vježbanje padova.

Jako mi se svidjela i pedagogija koju ima Gabriel. Naime, svaka tehnika se radi i samostalno na prazno sa zamišljenim partnerom tako da je sam trening i mentalno zahtjevan, ali zahvaljujući tome je poslije moguće vježbati i individualno.

Radili smo i kumitee pri čemu sam imao prilike isprobati to što me naučio i moram priznati da stvari funkcioniraju. Naravno, treba dosta prakse i Gabriel nije radio sa mnom punom snagom, ali moram priznati da ta vještina ima smisla. Meni osobno je ono što sam naučio dio mozaika koji je obogaćen određenim znanjem o tehnikama na parteru koje su mi sada puno bliže i jasnije.

11 siječnja 2009

KEMPO YOGA


Završen je prvi tečaj „Uvod u KEMPO YOGU" u ovom stoljeću.
Možemo Vas s veseljem obavijestiti da su slijedeći studenti osposobljeni za individualan trening Kempo Yoge, te da Vam mogu (naravno ako žele) pomoći savjetom oko svih bazičnih (Kihon) Kempo Yoga praksi:
Goran Pizent, Boris Belonjek, Marija Brgles, Iva Palčić, Boris Dugandžić, Ksenija Lončar, Pero Prebeg, Radoslav Korbar, Dijana Jaguljnjak i Nevenka Belonjek.

Više o redovitim treninzima KEMPO YOGE možete pročitati klikom na:
http://www.bijeli-lotos.hr/ky_trening.htm

a tome što je to KEMPO YOGA i zašto uopće vježbati na:
http://www.bijeli-lotos.hr/ky.htm