Gashaku Jadovno 9/2009

Prošao je i još jedan Gashaku. Opet smo bili na velebnom Velebitu, u istom mjestu Jadovno i u istoj kući kao i prošle godine. Ovaj seminar, između ostalog, pamtim po hladnoći i velikim bolovima u nogama. Još kad sam u autu saznao da neće biti mesa cijeli vikend pomislio sam da me čeka opaki vikend. Ali pomislio sam krivo.

Seminar mi je bio predivan! Jako sam uživao i naučio puno novih stvari. Isprobao sam novu vrstu prehrane, nove okuse, čajeve, pekmeze, žitarice. Posebno su me veselile ''nove'' Kate koje su sve više manje bile u elementu zraka. To za mene predstavlja poseban napor ali sam ih s veseljem ponavljao jer Velebit sa svojim krajolikom i snagom sve nekako učini lakšim. Također sam i prvi puta radio Hayaku Kumite i to sa Sensei Dubravkom i uživao sam. Nisam baš odradio kako sam trebao ali sam definitivno osjetio što sam trebao i jako sam sretan zbog toga.

Jako mi je drago da smo posjetili Gospić i odradili demonstraciju s klubom Likos. Poslije smo sjeli na piće i malo se družili a zatim nastavili svojim putem.

Bilo je jako puno meditacije koja iziskuje poseban trud i koncentraciju a isto tako i fizičku spremu. Brzo postane jasno zašto su redovnici morali vježbati da bi mogli izdržati duge meditacije. Umara čovjeka na sve moguće načine. Tako da je Kempo bio pravi odmor poslije dugih meditacija.

Posebno bih htio naglasiti koliko je cijelo vrijeme bila pozitivna atmosfera, pogotovo kad bi se svi okupili za stolom gdje su se vodili razogovori o stvarno svemu. Svatko je pridonio nečime, a svi su pridonjeli svojim duhom. Za kraj bih čestitao Diani i Dadi na novim pojasevima.

Kempo seminar 11.9. - 13.9. 2009.

Još jedan u nizu višednevnih Kempo seminara je završio. Gashaku (zajedničko življenje) u rujnu je tradicionalno održan u parku prirode usred Velebita u malom mjestu Jadovno. Bilo nas je točno devet, a raspored je bio gust i zahtjevan. Seminar je bio najviše pročišćavajući zbog načina prehrane (bezmesna prehrana s kašama od raznih žitarica, voćem, sirevima i čajevima ) i neobično mnogo sati meditacije, yoge i masaže.
Doputovali smo u petak navečer oko 20:00 i uz vatru na otvorenom i čistom zraku Velebita održali prvi noćni Kempo trening. U subotu ujutro smo imali jutarnju Kempo yogu, zatim meditaciju, nakon toga Kempo masažu (klasični i eneregetsku) i jedan Kempo trening. U subotu poslijepodne smo, u organizaciji Udruge Jadovno, održali prezentaciju Kempa u Gospiću u dvorani osnovne škole zajedno sa Ultimate Fight klubom "Likos". Kempo demonstracija je bila u maniri "demaskiranja" odnosno održali smo pred publikom jedan klasični Kempo trening sažet u 20-ak minuta.
Nedjeljno jutro je većinu Kempista dočekalo s bolovima u rukama i ramenima. Iako se činilo da Kempo treninzi nisu bili naporni, tijela su govorila drugačije.
Nakon jutarnje Kempo yoge i meditacije usljedila su tri vrlo žestoka Kempo treninga koja su obliježila veći dio trećeg dana seminara. Prvi jutarnji trening je sadržavao dosta Kumite-a (slobodne borbe) na Hayaku (brzi) način i polagani spori način s naglaskom na ispravnost izvođenja tehnika. Drugi trening je bio vatrena priprema za treći trening i sastojao se od niza raznoraznih sekvenci iz Kata. U trećem poslijepodnevnom Kempo treningu smo uvježbavali tri Kate - Itosu Go, Pingan Yon i Pingan Go. Neki su te tri kate po prvi put mogli vidjeti i prakticirati.
Osim vježbanja druženje je bilo vrlo skladno - zajedno smo kuhali i jeli, čistili prostore i debatirali ponekad do kasno u noć.
Seminar je zaključen s dva nova pojasa Dijana (1.kyu) i Dado (4.kyu).
Sve u svemu mislim da je iza nas još jedan vrlo uspješan seminar i da su svi koji su bili prisutni na seminaru izašli malo bogatiji nego što su bili prije seminara.

Prvi KEMPO trening u novoj sezoni

Evo me dan nakon prvog treninga u novoj sezoni da podijelim dio svojih osjećaja i promišljanja s Vama. Kao prvo, prelijepo je ponovo biti sa tako dragim osobama u prostoru koji otvara vrata za nova iskustva, nove spoznaje i uvide. Uz dio standardne Kempo ekipe (jer ih je dosta bilo opravdano odsutno) jako su nas razveselili naši stari Kempisti koji su neko vrijeme bili odsutni iz Dojo-a Alen i Dean, bilo je i gostiju: Damir i Sandra su nas počastili svojim dolaskom, a svoj interes da na djelu upoznaju što je to Kempo su pokazali Anita i Stanislav. Jako smo se znojili kroz Taiso, uvježbavali dva Kumite-a, malo radili Ni Nin Taiso i na kraju zasluženu masažu. Dolazak na piće poslije treninga je značio potpuni smiraj svih onih silnih poticaja koji su dolazili kroz našu Kempo praksu. Tijelo i duh su nam bili na optimalnim nivoima tijekom treninga, tako da je kraj značio istinski smiraj i osjećaj blažene opuštenosti. To je stanje u kojem su nam želje, strasti, potrebe smirene i jedino što jest, to je «golo» SADA i OVDJE. Kada uza sve to «sada i ovdje» možeš dijeliti s osobama koje su u sličnom stanju, to stvara krug unutar kojeg nam se svima otvara nova dimenzija kako nas samih, tako i Kempo prakse, te što je najdragocjenije života, koji na ovaj način poslije svakog treninga biva obojen onime o čemu mi Kempisti znamo, ali teško možemo opisati onima koji isto nisu iskusili. Vjerujem da ćemo sa ovom sezonom prakse učiniti još jedan veliki korak dalje, na ovom našem Putu koji ne priznaje ograničenja i još više se približiti potpunom postignuću naših temeljnih ciljeva: MIR-SKLAD-MUDROST. Volio bi da što više ljudi može probati blagodati koje donosi Kempo praksa u našoj školi Bijeli lotos jer zaista govoreći iz naše perspektive šteta je proživjeti život, a ne probati kako on izgleda zajedno s praksom Kempa.

Kratko izvješće O'Sensei-a

Kratki izvještaj sa održanog Kempo Gashaku-a 31.05.2009.g. u Gajnicama

Kao prvo svi smo bili sretni da je naša škola Bijeli lotos zdrava i žilava dočekala svoj 12-ti rođendan, a naš glavni učitelj pune 32 godine neprekinute Kempo prakse. U tom ozračju je krenuo i sam seminar. Ponovno smo naglasak stavili na međusobno prožimanje i pomaganje, s jedne strane vezano uz samo tijelo, a s druge pak strane, na dio uma koji uobičajeno ostaje slabije «osvijetljen». Priprema za napore je bila postupna, pa smo uz dugu praksu dubokog disanja, nastavili preko lagane Yoge i rada (masaže) u paru. Ovaj uvodni dio je omogućio temeljito upoznavanje partnera, te zatim doziranje pritisaka u masaži sve u zavisnosti od trenutnog stanja i konstitucije partnera. Nakon toga je svatko dobio svog osobnog instruktora, te su se temeljito obrađivali Kihoni. Poslije kratke pauze Sensei Dubravko je slijedećih sat vremena, te po njegovoj procjeni u 62 ponavljanja nastojao sve prisutne zaroniti u dubine Pingan Ni kate. Sensei-i Darko, Saša i Josip su kroz to vrijeme održali Kurai Kosa, na kojem su položili slijedeći Kempisti: Luka Draganić i Karlo Klečina za 10.kyu, Lovro Klečina za 9.kyu, Boris Dugandžić i Marko Lukić za 8.kyu, Ivan Novosel za 7.kyu, Mate Vučić za 6.kyu (novi Seito), te na kraju Goran Ritoša za 5.kyu. Svi Kempo Ka su se izuzetno dobro pripremili i pokazali zavidno znanje, kako teoretsko tako i praktično, stoga velika čestitka. Ostatak seminara je bio ispunjen klasičnim «vodenim» kombinacijama, zatim malo zahtjevnijim izvođenjem tehnika po dužini dvorane, kumite-om, te za neke novom praksom kontakta u magičnom krugu (Fukumaru Kumite). Završetak je obojio smiraj u meditaciji. Na seminaru je uz O'sensei Darka sudjelovao 21 Kempo Ka, tako da je dvorana bila poprilično popunjena.

Podsjećamo još jednom na nezaobilazni i jedinstveni slijedeći seminar na Velebitu/Jadovno koji će se održati od 11-13.09., planirajte i rezervirajte si vrijeme za taj događaj već danas jer njega karakterizira uz sve prakse koje se njeguju u našoj školi i intenzivan društveni život, lički specijaliteti s ražnja odn. sa žara, uz to smo cijelo vrijeme svi zajedno te je učinak seminar teško usporediv s uobičajenim treninzima ili jednodnevnim seminarima u Zagrebu. Ljeto koje je pred nama iskoristite za vježbanje u dvoranama na KIF-u i GŠC-u do kraja lipnja, a nakon toga se vidimo na Jarunu ili prema dogovoru za Yagai Renshu ili praksu na otvorenom koja je zahtjevna, ali njezini učinci su ogromni.

Važnost prisustvovanja seminarima neizmjerna je i koliko god je to skoro pa definicija i svi to znamo, svaki put to čovjek još bolje osvijesti na svakom novom seminaru. Nakon (mog) drugog seminara u Zadru mogu reći da je to zaista lijepo mjesto za održavanje seminara. Vježbanje na otvorenom, na mekanoj travi, uz sunce i more stvarno su idealni uvjeti...

Kao i kod svakog seminara tako i na ovom izuzetno je važna činjenica da imamo mogućnost mnogo više vremena provoditi zajedno i sa Sensei-ima i zaista možemo puno više čuti i naučiti, probati iskušati i oživjeti date savjete i to je mislim nezamjenjivo. Također, različitost ljudi u Kempu veliko je bogatstvo, svatko je poseban i nezamjenjiv na svoj način, od svakoga se može nešto naučiti i to čini zajedničko druženje i vježbanje to ljepšim i ispunjenijim.

Tema seminara bila je voda. Mislim da je koncepcija seminara pridonijela osvješćivanju vode u meni i to na fizičkom i mentalnom polju. Element vode između ostalog predstavlja emocije u nama. Seminar je na neki način pridonio i isprovocirao da malo dublje promotrim svoje emocije. Također, predavanja Sensei-a bila su jako dobra i definitivno su razbistrila moj pogled na vodu. Neću ulaziti u detalje svojih promišljanja na tu temu, ali mislim da se zaista desio mali pomak u mojem razumijevanju „vode“. Isto tako, fizički aspekt; blokovi, uvrtanje, vrtloženje, fluidnost, nekako je bolje zaživio... Refleksivnost, odraznost...

Kroz seminar nekako se postavilo pitanje što meni predstavlja i znači Kempo... Kempo evidentno čini dobro za naše tijelo. Svakim pokretom mi činimo dobro sebi (ako to radimo ispravno) i zbližujemo se sa svojim tijelom. Ispravan trud rezultira napretkom na fizičkom planu, čini nas fizički spremnijim, a tehnike ljepšim, ispravnijim i učinkovitijim. No, ono što je (meni) u Kempu najbolje jest činjenica da Kempo u nama samima (a i u drugima) izranja sve na površinu. Kempo razotkriva. U Kempu se ništa ne može sakriti, „smuljati“ kao što to često u životu možemo doživjeti. Kempo razotkriva, što jesmo, kako se nosimo s teškoćama, Kempo nas testira, Kempo je kao život, samo u mnogo kraćem vremenu iznosi nas cijele na površinu i donosi nam sve pred nas. Mislim da kroz Kempo bolje upoznajemo sebe i možemo lakše vidjeti sebe i kroz to pokušati razvijati se...

Za kraj još samo citat Vladimira Preloga: “Možete cijeli život posvetiti nekom malom problemu i možete ga riješiti, ali to ipak ostaje mali problem. Ako život posvetite riješavanju velikih problema i ne riješite ih, imat ćete barem zadovoljstvo da ste pokušali uraditi nešto veliko, da ste zanimljivije živjeli.“

Kempo seminar

Gashaku u Zadru je bio cjelovit i jako mi je drago što ga nisam propustio. Objavljeni blog dobro ocrtava sve čime smo se bavili. Vježbali smo dosta. Jako mi je pasalo vježbanje u prirodi na otvorenom. Ekipa je bila odlična i mislim da smo proveli zajedno puno vremena i kvalitetno se družili. Spavanja je bilo malo, ali je hrana bila odlična. Vrijeme je bilo solidno i čak se moglo kupati u moru. Na seminaru smo imali i jednu bebu i jedno dijete što je također bilo baš lijepo. Ozbiljnijih ozljeda nije bilo koliko znam, jedino što nam je Borisu malo stradalo oko i želim mu brz oporavak. Preporučam svima koji su propustili ovaj seminar da nađu snage doći na sljedeći Gashaku jer ovakve prilike su rijetke.

Sensei Dubravko

Gashaku Zadar

Četverodnevni Kempo seminar bio je vrlo ispunjen. Već u autu na samom putovanju dotaknuli smo se nekih važnih tema - zašto Kempo, što nas drži na Putu i sl. Tri treninga dnevno od dva sata kumulativno zbrojeno daju oko 6 sati vježbanja dnevno što je praktički nemoguće izvesti kroz redovne treninge. Osim toga u pauzama kroz druženje smo izmjenjivali iskustva iz različitih područja. Tako smo npr. prvu noć proveli u višesatnoj raspravi na temu Mandala, elementu Vode i refleksivnosti. Sensei Dubravko je kasnije na seminaru održao krasno predavanje na temu Tensho Kate (kin. Tien Shao Hsing) i do u detalja objasnio pokrete Kate kao i svoj doživljaj Tensho Kate. Jutaranji treninzi u 6:00 su bili ispunjeni praksom Tensho Kate. Okrenuti prema prvom jutarnjem suncu uz Tensho Katu smo upijali energiju sunca i mora.
Cijeli seminar bio je prožet elementom Vode i kroz praksu smo se trudili utjeloviti svojstva Vode i "vrtloženja" u našim pokretima. Osnova je beznaporni pokret, a da taj pokret istovremeno bude ispunjen snagom vode koja je nezaustavljiva na svom putu.
Tijekom seminara smo snimili kamerom sve Kate koje se prakticiraju u Bijelom Lotosu tako da sad imamo i dokumentirane pokrete za detaljniju analizu i za buduće naraštaje.
Na seminaru neki su položili za više pojaseve: Dubravko 3.dan, Marija 1.kyu, Boris P. i Boris B. 5.kyu, Andreja 6.kyu, Tihana i Branka 8.kyu.
Na samom kraju seminara Sensei Saša je Borisa P. i mene podučavao brzini u Kempu, a kasnije i neke vrlo zanimljive Goshindo tehnike samoobrane.
Sve u svemu četiri dana u potpunosti ispunjena Kempom su, sasvim sigurno, utjecala na svakog sudionika i vjerujem da se u svakome stvorila mala iskra koja predstavlja hranu za daljnje napredovanje na Kempo Putu.