24 kolovoza 2011
07 srpnja 2011
Kempo seminar - Jadovno 2011 (slike)
Eto malo ugođaja s Velebita i Kempo seminara kojeg smo tamo održali prošli mjesec.
https://picasaweb.google.com/bijeli.lotos/KEMPO_2011_JADOVNO
https://picasaweb.google.com/bijeli.lotos/KEMPO_2011_JADOVNO
02 prosinca 2010
Treninzi i novi termini
| KIF (Hombu Dojo) | utorak-četvrtak | 19:00 – 20:30 |
| Gornji Grad (Gimnazija Tituša Brezovačkog, Habdelićeva 1) | utorak-petak | 18:00 – 19:30 |
13 rujna 2010
14 "ratnika" na Kempo putu
Kempo Gashaku Jadovno 2010 je obilježen nevjerojatnom energijom koja je bila usmjerena na suptilne detalje Kempo prakse. Kempo seminar je bio prožet meditacijom, Kempo Yogom i Kempom.
14 Kempo ratnika hrabro je bosonogo kročilo teškim Kempo putem posutim tvrdim makadamom, granjem, bodljama i trnjem. Ovog puta DOSLOVNO. Specifičan je osjećaj trčati bosonog po tvrdom kamenju, kroz šumu i visoku travu. Kumite na masivnim drvenim stolovima i klupama na rubu šume je samo pojačao osjećaj.
Na početku seminara odrađen je specifičan trening usred noći (cca 21:00). U krugu oko vatre vježbale su se specifične vježbe disanja i osvještavanja vlastitog tijela kao i razvijanje osjećaja jedinstvenog organizma sastavljenog od 14 polaznika seminara.
Meditacija je bila najteža moguća varijanta - meditacija osvještavanja vlastitih misli. Tijekom dvodnevnog seminara odrađeno je minimalno 6 sati meditacije. Noge su trnule, leđa su bolila, a misli su navirale. No tih 14 ratnika je uporno promatralo vlastito stanje tijela, svijesti i duha. Kako bi se riješili bolnih leđa i ukočenih nogu vježbala se Kempo Yoga i u kombinaciji s mnogobrojnim masažama osvježenih tijela vraćali su se meditaciji.
Zadržavajući stanje iz meditacije prelazilo se na fokusiranu Kempo praksu koje je sumarno bilo sigurno preko 10 sati. Stariji Kempo učenici su imali i odvojene treninge u kojima su vježbali naprednije tehnike i Kate kao i napredne verzije Kumite-a na vrlo skučenom prostoru (Zazen Kumite). Vježbalo se puno i naporno. Taman toliko da se stvori onaj blagi muscule fieber u mišićima.
Živjelo se, vježbalo, hranilo i spavalo poput jednog organizma. Prehrana je bila uglavnom vegetarijanska i po Ryorido preporukama. Kuhalo se potpuno posvećeno, a prije jela uvijek je iskazana zahvalnost kuharima na nutricionistički usklađenoj prehrani. Nekima je bilo previše hrane, a nekima i premalo, no sve je to dio iskustva zajedničkog življenja u potpunoj osami Velebita. Pili su se zeleni i crni čajevi, limunade i izvorska voda.
U trenucima odmora ozarena lica i smijeh su uglavnom prevladavali. Bilo je toliko smijeha, viceva i štoseva da su se i lokalni psi s brda pridružili vedrom i zabavnom okruženju koje je vladalo uz vatricu.
Stariji učenici i učitelji su održali predavanja na razne teme. Glavni učitelj O'Sensei Darko je pričao o načinima ispravnog učenja Kempa i povela se rasprava o načinima kako percipiramo Kempo pokret i zašto ga izvodimo na "krivi" način. Sensei Saša je ispričao svoja iskustva grupi. Drugo predavanje je održala O'Sempai Marija na temu Virya (energija, htjenje), dala svoje mišljenje i započela je rasprava o tome što je Virya u Kempu. Na kraju rasprave smo se složili da je Kempo ustvari Virya, a glavni predstavnik Tsuki. U nedjelju je Sensei Goran održao predavanje na temu Kshanti (strpljenje, tolerancija) i zaključio predavanje svojim viđenjem toga što je to Kshanti i kako se Kshanti uklapa u Kempo. Kroz raspravu razjašnjen je i pojam Bodhisattve i zašto su te dvije vrline (Virya i Kshanti) bitni za ulogu Bodhisattve.
Sve u svemu 14 Kempo ratnika je, nakon puna dva dana intezivne Kempo prakse, izašlo s dodatnim spoznajama o sebi, drugima, životnim situacijama kao i s novim znanjima iz Kempo teorije, Kempo tehnika, Kata i Kumite-a.
Ukupni dojam - riječima neopisivo pozitivno iskustvo.
14 Kempo ratnika hrabro je bosonogo kročilo teškim Kempo putem posutim tvrdim makadamom, granjem, bodljama i trnjem. Ovog puta DOSLOVNO. Specifičan je osjećaj trčati bosonog po tvrdom kamenju, kroz šumu i visoku travu. Kumite na masivnim drvenim stolovima i klupama na rubu šume je samo pojačao osjećaj.
Na početku seminara odrađen je specifičan trening usred noći (cca 21:00). U krugu oko vatre vježbale su se specifične vježbe disanja i osvještavanja vlastitog tijela kao i razvijanje osjećaja jedinstvenog organizma sastavljenog od 14 polaznika seminara.
Meditacija je bila najteža moguća varijanta - meditacija osvještavanja vlastitih misli. Tijekom dvodnevnog seminara odrađeno je minimalno 6 sati meditacije. Noge su trnule, leđa su bolila, a misli su navirale. No tih 14 ratnika je uporno promatralo vlastito stanje tijela, svijesti i duha. Kako bi se riješili bolnih leđa i ukočenih nogu vježbala se Kempo Yoga i u kombinaciji s mnogobrojnim masažama osvježenih tijela vraćali su se meditaciji.
Zadržavajući stanje iz meditacije prelazilo se na fokusiranu Kempo praksu koje je sumarno bilo sigurno preko 10 sati. Stariji Kempo učenici su imali i odvojene treninge u kojima su vježbali naprednije tehnike i Kate kao i napredne verzije Kumite-a na vrlo skučenom prostoru (Zazen Kumite). Vježbalo se puno i naporno. Taman toliko da se stvori onaj blagi muscule fieber u mišićima.
Živjelo se, vježbalo, hranilo i spavalo poput jednog organizma. Prehrana je bila uglavnom vegetarijanska i po Ryorido preporukama. Kuhalo se potpuno posvećeno, a prije jela uvijek je iskazana zahvalnost kuharima na nutricionistički usklađenoj prehrani. Nekima je bilo previše hrane, a nekima i premalo, no sve je to dio iskustva zajedničkog življenja u potpunoj osami Velebita. Pili su se zeleni i crni čajevi, limunade i izvorska voda.
U trenucima odmora ozarena lica i smijeh su uglavnom prevladavali. Bilo je toliko smijeha, viceva i štoseva da su se i lokalni psi s brda pridružili vedrom i zabavnom okruženju koje je vladalo uz vatricu.
Stariji učenici i učitelji su održali predavanja na razne teme. Glavni učitelj O'Sensei Darko je pričao o načinima ispravnog učenja Kempa i povela se rasprava o načinima kako percipiramo Kempo pokret i zašto ga izvodimo na "krivi" način. Sensei Saša je ispričao svoja iskustva grupi. Drugo predavanje je održala O'Sempai Marija na temu Virya (energija, htjenje), dala svoje mišljenje i započela je rasprava o tome što je Virya u Kempu. Na kraju rasprave smo se složili da je Kempo ustvari Virya, a glavni predstavnik Tsuki. U nedjelju je Sensei Goran održao predavanje na temu Kshanti (strpljenje, tolerancija) i zaključio predavanje svojim viđenjem toga što je to Kshanti i kako se Kshanti uklapa u Kempo. Kroz raspravu razjašnjen je i pojam Bodhisattve i zašto su te dvije vrline (Virya i Kshanti) bitni za ulogu Bodhisattve.
Sve u svemu 14 Kempo ratnika je, nakon puna dva dana intezivne Kempo prakse, izašlo s dodatnim spoznajama o sebi, drugima, životnim situacijama kao i s novim znanjima iz Kempo teorije, Kempo tehnika, Kata i Kumite-a.
Ukupni dojam - riječima neopisivo pozitivno iskustvo.
20 kolovoza 2010
Kempo radionica!
Svim Kempo praktičarima daje se na znanje:
Kempo radionica - popularni seminar ili zajedničko življenje (jap. Gashaku) održat će se od 10.rujna. do 12.rujna 2010. godine usred Velebita u malom mjestašcu Jadovno. Važnost Kempo seminara za svakoga tko se usudi reći da se bavi Kempom ili Kempo Yogom je bespredmetno naglašavati pa stoga to neću niti učiniti! :)
Kao i svake godine iznajmljujemo kuću gdje ćemo boraviti dva dana i spavati dvije noći. Ispred kuće je livada za praksu u netaknutoj prirodi Velebita gdje ćemo se spojiti s moćnom energijom planine. Čist Velebitski zrak će nam dati snage da izdržimo praksu, šum vjetra će nas opustiti tijekom meditacije, planinski izvor vode će nas čuvati od dehidracije, a slikoviti zeleni obronci planine će nas sakriti od kišnih oblaka.
Barem se ja tako nadam!! :)
Glavni učitelj O'Sensei Darko će osmisliti prehranu u skladu s Ryorido pravilima prehrane koja je, kao što svi znamo, sastavni dio Kempa.
Troškove hrane ćemo zbrojiti i podijeliti na samom seminaru.
Na seminar OBAVEZNO ponesite toplu odjeću, rezervnu obuću (tenisice po mogućnosti), karimat, neko pokrivalo za glavu (što zbog sunca što zbog kiše), dva ili tri Keiko Gi-a i pribor za osobnu higijenu. Iako imamo krevete i posteljinu moja je preporuka da ponesete i vreću za spavanje.
Velebit u to doba godine može biti jako hladan stoga nemojte se zaboraviti toplo odjenuti. Naravno ponesite i nešto kratkih rukava za sunce ako želite u zadnji čas uhvatiti nešto boje.
Broj sudionika je što zbog smještaja što zbog kvalitete prijenosa znanja ograničen na maksimalno 15 sudionika.
Prijavljen se smatra onaj koji je uplatio odgovorajući iznos za seminar i smještaj, te idu po redosljedu uplate sve do broja 15.
Prijave i uplate za seminar vršite kod Sensei Gorana.
Zadnji rok za prijavu na seminar je 7.rujna 2010.
Krećemo u petak 10.rujna u 18:00 i nalazimo se odmah iza naplatnih kućica Lučko.
Detaljni raspored seminara možete vidjeti na sljedećem linku:
https://docs.google.com/document/edit?id=1p2mOtGW6-enVboH2GAvLOZStN44RY98AsnptzYX3egs&hl=en
Pozdrav svima,
Sensei Goran
Kempo radionica - popularni seminar ili zajedničko življenje (jap. Gashaku) održat će se od 10.rujna. do 12.rujna 2010. godine usred Velebita u malom mjestašcu Jadovno. Važnost Kempo seminara za svakoga tko se usudi reći da se bavi Kempom ili Kempo Yogom je bespredmetno naglašavati pa stoga to neću niti učiniti! :)
Kao i svake godine iznajmljujemo kuću gdje ćemo boraviti dva dana i spavati dvije noći. Ispred kuće je livada za praksu u netaknutoj prirodi Velebita gdje ćemo se spojiti s moćnom energijom planine. Čist Velebitski zrak će nam dati snage da izdržimo praksu, šum vjetra će nas opustiti tijekom meditacije, planinski izvor vode će nas čuvati od dehidracije, a slikoviti zeleni obronci planine će nas sakriti od kišnih oblaka.
Barem se ja tako nadam!! :)
Glavni učitelj O'Sensei Darko će osmisliti prehranu u skladu s Ryorido pravilima prehrane koja je, kao što svi znamo, sastavni dio Kempa.
Troškove hrane ćemo zbrojiti i podijeliti na samom seminaru.
Na seminar OBAVEZNO ponesite toplu odjeću, rezervnu obuću (tenisice po mogućnosti), karimat, neko pokrivalo za glavu (što zbog sunca što zbog kiše), dva ili tri Keiko Gi-a i pribor za osobnu higijenu. Iako imamo krevete i posteljinu moja je preporuka da ponesete i vreću za spavanje.
Velebit u to doba godine može biti jako hladan stoga nemojte se zaboraviti toplo odjenuti. Naravno ponesite i nešto kratkih rukava za sunce ako želite u zadnji čas uhvatiti nešto boje.
Broj sudionika je što zbog smještaja što zbog kvalitete prijenosa znanja ograničen na maksimalno 15 sudionika.
Prijavljen se smatra onaj koji je uplatio odgovorajući iznos za seminar i smještaj, te idu po redosljedu uplate sve do broja 15.
Prijave i uplate za seminar vršite kod Sensei Gorana.
Zadnji rok za prijavu na seminar je 7.rujna 2010.
Krećemo u petak 10.rujna u 18:00 i nalazimo se odmah iza naplatnih kućica Lučko.
Detaljni raspored seminara možete vidjeti na sljedećem linku:
https://docs.google.com/document/edit?id=1p2mOtGW6-enVboH2GAvLOZStN44RY98AsnptzYX3egs&hl=en
Pozdrav svima,
Sensei Goran
30 srpnja 2010
The Way of White Lotus Kempo
Eto teksta o onome što se vježba u našoj školi Kempa:
http://martialartsfreetips.com/martial-arts/the-way-of-white-lotus-kempo
http://martialartsfreetips.com/martial-arts/the-real-enemy-in-kempo-is-oneself
Goran
http://martialartsfreetips.com/martial-arts/the-way-of-white-lotus-kempo
http://martialartsfreetips.com/martial-arts/the-real-enemy-in-kempo-is-oneself
Goran
16 srpnja 2010
BIJELI LOTOS ljeto na JARUNU
Nakon što je prošlo pola mjeseca naših treninga na otvorenom (Yagai Renshu), zaista s veseljem Vas možemo u ovom kratkom osvrtu izvijestiti da je cjelovita Bijeli Lotos praksa polučila lijepi rezultat. On se ne ogleda samo u ukupnom broju onih koji su se pojavili do sada (19), jučer nas je bilo čak 15, već u tome da su sasvim drugačiji uvjeti za vježbanje od onih uobičajenih bili poticaj, a ne prepreka. Bez obzira na sparinu, vrućinu, komarce, munje, kišu…bili smo međusobno poticajni i sa svakim treningom se sve bolje nosimo sa zahtjevima u novom okruženju. Na početku je duga meditacija (20 min.), zatim statička, pa dinamična Joga, masaža ili neke vježbe u paru, a zatim Kempo, gdje je naglasak bio na Saifi i Seinechin Kati. Jučer smo radili u tri grupe: Andreja je vodila početnike, Sempai Radoslav grupu za Itosu Kate, a Sensei Darko i Goran grupu za Pingan Dai, Chungking, Saifu i Seienchin Kate. U koliko ste u Zagrebu nemojte propustiti doći jer je atmosfera izvrsna, vježbanje na svježem zraku okrepljujuće, a sadržaj i način vođenja treninga je na vrlo visokom nivou.
Pretplati se na:
Postovi (Atom)